Integrale bekkentherapie
Het bekken. De bron van al het leven, de plek waar ieder van ons ooit mee verbonden is geweest, een plek die aandacht verdient.
Toch is er helaas maar weinig aandacht voor het bekken van de vrouw en is het over het algemeen niet makkelijk te achterhalen waar je nou met je klachten terecht kunt. Daarbij kunnen bekkenklachten beladen onderwerpen zijn. Het zijn meestal niet de klachten die je net zo makkelijk bespreekt bij een tasje thee als je hoofdpijn of je pijnlijke voeten.
Integrale bekkentherapie (IPT) is een vorm van lichaamswerk voor vrouwen met de focus op het bekken. Het kan een uitwendige en/of inwendige behandeling zijn afhankelijk van het beoogde doel. Het is een holistische therapie wat betekent dat we op het lichamelijke, mentale, psychische en energetische vlak werken.
Het bekken is een centrale zone waarin trauma zich vaak vastzet. Door met bewustzijn en aanraking op de spanningspunten te werken kunnen opgeslagen emoties, bewegingen en herinneringen vrijkomen. Door ze de ruimte, erkenning en uiting te geven vermindert en/of verdwijnt de fysieke spanning in het lichaam. Zo kan het lichaam weer ontspannen en stromen.
Ik bied jouw een veilige basis voor al jouw bekken gerelateerde klachten.
Waarbij kan IPT helpen?
- Spanning in het bekken (pijn aan vulva, vagina, baarmoeder, sacrum, onderrug)
- Gebrek aan verbinding met je lichaam, je buik
- Klachten rondom seksualiteit (gevoelloosheid, pijn)
- Traumatische ervaringen
- Geen anker of veilige bedding ervaren
- Menstruatie- of overgangsklachten
- Emotioneel sterke ladingen hebben
- Onveilig gevoel in je lijf en/of met emotie
Na 1 of 2 sessies voelen vrouwen:
- Zich meer bewust van hun gevoelens en emoties
- Een groter gevoel van ruimtelijkheid in hun lichaam, in het bijzonder in hun bekken
- Vermindering of grotendeels verdwijnen van hun klachten
- Meer contact met hun lijf
- Duidelijker grenzen gewaarworden en deze ook makkelijker aan kunnen geven naar de buitenwereld
- Meer gevoel en plezier in seksualiteit
- Soms andere of meer intense orgasmes kunnen ervaren
Jij bepaalt het ritme
In een IPT sessie is “embodied consent” erg belangrijk. Er wordt steeds toestemming gevraagd of je een volgende stap in de sessie wilt nemen. Embodied consent betekent toestemming geven vanuit je hele zijn: je hoofd, hart en je lichaam. Het uitspreken van een “nee” of “ja” werkt ook al vaak helend. Het is soms moeilijk grenzen of verlangens uit te spreken. Soms weet je niet wat je precies voelt of wilt. Daarom nemen we tijd en ruimte tijdens de sessie om in alle rust dit te onderzoeken. Jouw lichaam wijst ons de weg en is vaak wijzer dan je zou denken.
Praktisch
Getuigenis
“In Griekenland mocht ik een eerste keer het geschenk van Sofie’s benadering genieten. Ik mocht ervaren hoe ze met haar zachte stem en door het stellen van de juiste vragen een veilige omgeving wist te creëren, waardoor ik mijn eigen oordelen over mijn buik en bekken even kon loslaten, kon ontspannen en mocht voelen wat gevoeld mag worden. Sofie gaf me opnieuw het vertrouwen mijn lichaam opnieuw te omarmen, terug wat meer liefde aan mijn buik en bekken te mogen geven. Dankje Sofie voor jouw zachte aandacht en alzo de juiste plekken en thema’s aan te raken. Ik kom nog eens langs!”
– een lieve vrouw